盂兰盆盛会农历10月初一，持续半个月,11月22日-12月6日每十年三庆，（即每逢天干甲年开始，连续举办三年这样的活动，然后休整七年）是适中镇最重大节日。

正月十六, 按照当地习俗，每年正月十四、十五、十六，该村每家每户都会在门前挂上代表着吉祥喜庆的元宵灯笼，并在保存完好的宋代积灵宫、元代温氏家庙、明代观音庙、清初关帝庙、双合桥、节孝坊、温兆凤故居等遗址一一点上元宵灯笼，再点起熊熊的篝火，热闹非凡。

正月十五, 苏邦元宵灯会这一古老的民俗文化活动至今已绵延400多年。苏邦闹元宵节，上刀梯、绕境游灯、祭祀是主要的民俗活动。五年一大闹，从正月初十开始；小闹从正月十二开始，期间，大家团聚，村里决不允许打击斗殴、赌博。

正月十二，年一度庙会打醮的日子，东肖白土铁山宫庙会，历史悠久，其民俗活动可上溯到明成化廿一年，距今有500多年的历史。自建庙以来，每年的正月十二日都有民俗活动，内容主要有：阎罗天子巡游、过关、叫鬼等。近年来，民俗活动又有创新，举办隆重的民俗文化节，增加民间的山歌戏、采茶灯、舞龙、舞狮、竹马等表演，使庙会有了更丰富的内涵