炎炎夏日，何处寻觅一方清凉与宁静？福建省龙岩市新罗区，这个被誉为“闽西明珠”的地方，拥有一条融合了自然山水、历史人文与康养体验的绝佳夏日旅游线路。它不仅能带你逃离酷暑，更能让你在旅程中放松身心，收获健康与活力。

第一站：龙崆洞探幽，感受地下清凉世界

旅程从“华东第一洞”龙崆洞开始。洞外烈日当空，洞内却常年恒温18-20℃，宛如一个天然的巨型空调房。步入其中，钟乳石、石笋、石柱千姿百态，在五彩灯光的映照下，仿佛进入了一个梦幻的地下宫殿。穿行于清凉的洞穴长廊，聆听地下暗河的潺潺水声，夏日的烦闷瞬间被涤荡一空。这里的负氧离子含量极高，是一次彻底的“肺部SPA”。

第二站：七彩蓝田生态园，徜徉山水田园间

离开神秘的洞穴，来到充满生机的七彩蓝田现代农业生态园。这里湖光山色，茶园青翠，瓜果飘香。你可以漫步在亲水栈道上，看白鹭翩飞；也可以体验采摘当季水果的乐趣，品尝最鲜甜的滋味。园区内设有生态餐厅，采用自产的新鲜食材，为你奉上一桌健康养生的农家盛宴。午后，在茶亭里泡一壶高山茶，远眺群山，尽享悠闲的田园时光。

第三站：竹贯古村落，寻觅时光里的静谧

想要感受历史的清凉与宁静，一定不能错过万安镇的竹贯古村落。这个藏于深山中的省级历史文化名村，保存着大量的明清古建筑。踩着鹅卵石铺就的古道，穿梭于古宅、祠堂、廊桥之间，仿佛时光都慢了下来。村旁溪水清澈见底，古树参天，凉风习习。这里没有喧嚣，只有鸡犬相闻的质朴与祥和，是静心养性的好去处。

第四站：天然温泉浴，体验夏日养生之趣

你以为泡温泉只是冬天的专利？在新罗，夏日泡温泉别有洞天。新罗地区拥有得天独厚的地热资源，温泉水质优良，富含多种矿物质。选择在傍晚时分，浸泡在温度适宜的温泉池中，让温热的泉水舒缓徒步一天的疲累，促进血液循环，排出体内湿气。夏日泡泉，更能达到“以热除热”的养生效果，令人神清气爽。

第五站：品味新罗，舌尖上的养生之旅

养生之旅离不开美食的滋养。新罗的菜肴讲究原汁原味与药食同源。一定要尝尝著名的“闽西八大干”之首——龙岩咸花生，香脆可口。还有清甜滋补的盐酒河田鸡、健脾开胃的芋子包、清热解暑的苦菜汤……每一道菜都选用本地生态食材，让你在满足口腹之欲的也感受到客家饮食文化中的养生智慧。

线路亮点

• 清凉避暑： 从恒温溶洞到山水田园，再到古村溪流，全程避开暴晒，尽享自然清凉。
• 生态养生： 高负氧离子环境、绿色健康食材、天然温泉资源，多维度促进身心健康。
• 文化静心： 古村落的历史沉淀，能让人远离浮躁，获得内心的平静与充实。
• 体验丰富： 集探秘、观光、农耕、美食、康乐于一体，适合家庭、朋友等多种出游组合。

这个夏天，不妨踏上新罗这条精心规划的线路，在青山绿水间，开启一场既清凉舒爽又滋养身心的完美之旅吧！